ボディーケア

本当に買ってよかった!! ダイエット関連アイテム6選|サプリメントやダイエット器具ではありません

ダイエット アイテム

こんにちは。
mone(@mone_creator)です。

pon
pon
買って良かったダイエットアイテムってある?
mone
mone
ある!!!!
楽して痩せるはまやかしだったので、基本自分が動くこと前提のアイテムばかりだけど良い?
pon
pon
え〜〜〜〜!!
ラクして痩せれるものを教えてもらえると思ったのに……
ラクして痩せるは幻です。
「乗るだけで!!」とか「貼るだけで!!」という謳い文句の運動器具や、「飲むだけで痩せる!!」といったサプリメントを試したことはありますが、そんなことは無かった。
確かに体重は落ちることもあったんですが、飲むのを辞めれば体重はまた増えていました。自分の太る習慣を変えずに、ラクして痩せれるものに頼った結果です。

ということで、今回紹介するダイエットアイテムは、自分が動く前提のアイテムばかりですので、ラクして痩せたい人は、この記事をそっと閉じてしまった方が良いと思います。

この記事はこんな人にオススメ

  • 運動を始めるのに便利だったものが知りたい人

ダイエットが続かない人は、コチラの記事をご覧ください。
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買ってよかったダイエットアイテム

実際に私が今まで買ってきたダイエット関連アイテムの中で、買ってよかったものをおすすめ順に紹介します。
参考になれば幸いです!!

買ってよかったアイテム

  1. トリガーポイント
  2. 自分の体質を知れる遺伝子検査
  3. スポーツブラスパッツ全身鏡
  4. ヨガマット
  5. アプリと連動できる体組成計
  6. サウナスーツ

トリガーポイント

筋膜リリース

1位は『トリガーポイント』。筋膜リリースに使う道具で、見た目の変化に1番貢献してくれたアイテムです。
もちろん筋膜リリースに使っていたんですが、身体の揉みほぐしとしても使っていました。

『もんでヤセない身体はない』のキャッチフレーズでお馴染みのしぼり棒』を使っていたんですが、もっとガッツリと自分の身体を揉みほぐして効いている感覚をくれる『トリガーポイント』。

下半身が気になる人には特におすすめです。
注意点としては、本当に痛いです。

自分の体質を知れる遺伝子博士

遺伝子検査

遺伝子検査』もおすすめしたい上位に食い込みます。
ダイエットをする時に、自分の気をつけなければいけないポイントを知っていると、結果にコミットしやすくなります

遺伝子博士』は、全33のタイプから、自分に近いタイプを割り出してアドバイスをくれます。もらえるアドバイスは全部で5つ。

検査でわかること

  • 遺伝的体質
  • 食生活アドバイス
  • ライフスタイルアドバイス
  • 自分に合ったサプリメント
  • 基礎代謝

自分の体質を知ることができたので、ダイエット計画も立てやすくなりました。

私の場合、人よりとにかく基礎代謝が圧倒的に低く、冷えが大敵でした。
プールなんかは相性の悪いダイエットでした。
もっと『遺伝子博士』について知りたい人は、コチラの記事をご覧ください。
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スポーツブラ&スパッツ&全身鏡

スポーツブラ』と『スパッツ』と『全身鏡』はセットでおすすめさせてください。

スポーツブラ』と『スパッツ』は、もちろん運動時にも使えますが、見た目の記録用に写真を撮るときにも使えます
ピタッとしたTシャツを持っていなかったこともあり、しっかり自分の体型と向きあうため『スポーツブラ』と『スパッツ』と『全身鏡』を購入しました。

pon
pon
体重が落ちればダイエット成功なんじゃないの?
という人は、是非見た目にも注目してください。
体重があまり減っていなくても、スタイルがよくなる場合は多くあります。
何より、自分の緩みきった体型を直視するのは、変わりたいと思う心に絶大な効果をくれます。
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ヨガマット

オンラインヨガを始めるタイミングで『ヨガマット』を購入しました。
ヨガ以外にも、ストレッチや腹筋、騒音対策に使えるので買ってよかったアイテムです。

ヨガマット』がなかった時は、ストレッチも地べた……。
冷たいし、お腹冷えそうで大変でした。
家がフローリングで、床に絨毯を敷いていない人なんかは『ヨガマット』があると、ダイエットでは重宝します。

マンション住まいの人も、下の階の人への音対策としても使えます。

オンラインヨガ』について知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。
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アプリと連動できる体組成計

体組成計おすすめNo.3は、体重計に乗るだけで連携しているアプリに自動でデータを取ってくれる『EnacFire』の体組成計

EnacFire』にする前は、体重管理に『FiNC(フィンク)』というアプリを使っていました。

FiNC/フィンク AIダイエットトレーナー

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どの体重管理アプリでも言えることなんですが、体重計に乗った後の記録作業がめんどくさいと思っていました。
ダイエットを始めるとなると、体重計に乗ることを日課にする人は多いと思います。
そんな時に、アプリで連動している体組成計だと時短にもなります。
EnacFire』は4,000円ほどで手に入り、家の中の景観を崩さないデザインなのも気に入っています。

もっと詳しく『EnacFire』について知りたい人は、コチラの記事をご覧ください。『EnacFire』のおすすめポイントや、他のアプリと連動できる体組成計の情報をまとめてあります。
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サウナスーツ

サウナスーツ

運動を始める時にあるとダイエットの効果を増幅させてくれる『サウナスーツ』。
基礎代謝が低く新陳代謝も悪い私は、『サウナスーツ』のおかげで頑張りが汗として出てモチベーションにつながりました。
1回の運動でかなり汗をかくので、2着買ってしまいました。
今では、運動時には欠かせない存在になっています。

思った以上に汗をかくので、汗をかきにくくて困っている人こそぜひ!!

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さいごに

今回紹介したアイテムは、ダイエットをこれから始める時に私がもう1度買いたいものを紹介しました。

 

買ってよかったアイテム

  1. トリガーポイント
  2. 自分の体質を知れる遺伝子検査
  3. スポーツブラスパッツ全身鏡
  4. ヨガマット
  5. アプリと連動できる体組成計
  6. サウナスーツ

厳選して紹介しましたが、どれもダイエットの手助けをしてくれるものばかりで、これ以上は減らせないところまで絞ってみました。

ダイエットアイテムに迷っている人は、参考にしてみてもらえればと思います。

 

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– fin –

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